体と心が清らかであるために【祝詞から学ぶ】

神道の「一切成就の祓（いっさいじょうじゅのはらえ）」という祝詞(のりと)です。
内外の玉垣は、「身も心も」という意味になるそうです。(詳しくはこちらの方のブログに詳しく書かれていました)

それを踏まえて祝詞を易しい言葉にすると
「とても汚れていたとしても、滞りがなければ、身も心も清らかでけがれがない」
ということになると思います。

体の観点からこの祝詞を詠むなら、体液(血液、リンパ液、細胞間液、脳脊髄液など)が滞りなく循環していることと、体の中に溜まった毒素や老廃物が排出できていることの重要性が言えると思います。

心の面から考えると、何か嫌な思いをした時、湧いた負の感情や思考を心に留めずに循環させる。溜め込まずに、感情が自分の中を通り過ぎていくように流し出す。
反対に嬉しい出来事があったしても、感じたことを大切にしながらもそこに執着はしないようにする。こだわらない。

そうすれば、清々しくいることができる。そのようにこの祝詞を捉えることが出来ると思います。　

人間生きていたら、良いことも悪いこともいろいろなことがあります。その中でも、川の流れのように清らかに、清々しくいることはとても大切であるように、この祝詞から学んだように思いました。